|
Ha már nagyon fázunk
Az idén aztán nem panaszkodhatunk, hogy enyhe telünk van! A hideggel szemben a szervezet kétféle módon védekezik: csökken a perifériás vérkeringés, az izmok remegni kezdenek (vacogunk). Emellett létezik néhány trükk is, amelyekkel segíthetünk magunkon a zimankós téli napokon.
Az ember a leghidegebb napokat is képes elviselni kellően meleg öltözet nélkül, ezt bizonyítja legalábbis a holland Wim Hof és a magyar Schirilla György és fia példája. Az előbbi 2007 januárjában mezítláb, egy szál rövidnadrágban futotta le a félmaratont a sarkkörön túl. A talaj hőmérséklete éppen akkor -35°C volt, és ő futás közben még csak meg sem fázott. A holland férfi valószínűleg nemcsak azért bírta olyan jól a futást, mert éveken át célzatosan edzett a hidegben, hanem azért is, mert a lábán vastag, szigetelő szaruréteg alakult ki, éppen úgy, mint a mezítláb járó természeti népeknél – vélekedik Dieter Conrad, a Német Háziorvosok Szövetségének elnöke.
Miért „fájnak” hidegben a végtagjaink?
Az átlagembereket viszont meglehetősen megviselheti a hideg, sőt még fájdalmat is okozhat. A fagy csípi az orrunkat, a kezünket és a lábunkat. „Ez valójában a szervezet védekező mechanizmusa, hogy figyelmeztessen bennünket a hidegre, hiszen a nagy hideg maradandó károsodást okozhat a szövetekben – ismerteti a jelenség hátterét Katharina Zimmermann.
A pszichológusnő és kutatócsapata vizsgálataik során kimutatták, hogy a bőr bizonyos idegvégződései, nevezetesen azok, amelyek fájdalomjelzéseket küldenek az agyba, sokkal kevésbé érzékenyek a hidegre, mint mások. Az idegvégződések a hideg hatására egyre lassabban és lassabban működnek, míg szó szerint be nem fagynak. Ám egy speciális fehérjének, a Nav.1.8 nátriumcsatornának köszönhetően, amely csak a fájdalomra érzékeny idegvégződésekben van jelen, megmarad a hideg kiváltotta fájdalom érzékelése – még akkor is, ha a dermesztő hidegben más idegek már alig működnek. Az ujjaink ugyan megdermednek, alig bírjuk megmozdítani őket, de mégiscsak fájnak.
A nők hamarabb kezdenek fázni
A szervezet e jól kifundált védőmechanizmusát illetően nincs különbség a két nem képviselői között. Ennek ellenére azt tapasztalhatjuk, hogy a nők mintha fázósabbak lennének. Ez a megállapítás nem teljesen helytálló, szögezi le Dieter Conrad. Fázósság tekintetében nagy szerepet játszik a szervezetben a zsírszövet aránya.
A nők többnyire karcsúbbak a férfiaknál, ennél fogva vékonyabb a bőr alatti zsírszövetük, és így rosszabb a hideg elleni ”szigetelésük„. Röviden szólva: a zsír megvédhet a hidegtől. Másfelől viszont a férfiak általában nagyobb izomtömeggel rendelkeznek, ami szintén melegítő tényező, egészíti ki az elmondottakat Katharina Zimmermann. Az izmok ugyanis még nyugodt állapotban is több meleget termelnek, mint más szövet.
Ahhoz, hogy a szervezet optimális ellátása biztosított legyen, hogy a létfontosságú szervek – a szív, a tüdő, a vesék és a máj – optimálisan működhessenek, kb. 37°C-fokos hőmérsékletre van szükségük. Csak ezen, az úgynevezett maghőmérsékleten tudnak végbemenni bizonyos folyamatok, az alapvető testfunkciók. A bőrben, de még a különböző szervekben is megtalálható érzőidegek folyamatosan küldik az agyba az észlelt hőmérsékleteket. Ha hideget jeleznek, a test azonnal egy olyan programmal válaszol, amely a maghőmérséklet fenntartására hivatott.
Stresszreakció és túlélés
A stresszhormonok, különösen a kortizon, fő szerepet játszanak ebben. Ezek szabályozzák a szervezet összetett hőháztartását és adják meg a kezdő parancsot testünk számára, hogy bevesse két legfontosabb stratégiáját a hideg ellen. Először csökken a test perifériás vérellátása, vagyis kevesebb vér jut a fülbe, az orrba és a végtagokba, úgyhogy azok jéghideggé válnak. Ennek magyarázata: a vér meleget szállít. Ha nem áramlik olyan sok vér a test külső részeibe, nem vész el belőle oly sok meleg. Így biztosított a belső, létfontosságú szervek ellátása.
A szervezet második intézkedése a hideg ellen az izmok remegése, aminek során meleg szabadul fel. Mindazonáltal a testünk csak akkor profitál belőle, ha ez a meleg nem vész el, nem kifelé megy, hanem a ruházatunknak köszönhetően megmarad a test számára. Mindkét folyamathoz sok energia szükséges, ezzel magyarázható, hogy hidegben a test energiaszükséglete különösen magas.
Miért hűt le a cigaretta és az alkohol?
Bizonyos külső körülmények egyértelműen növelik a fagyásveszélyt. Ezek: a túl vékony ruházat vagy a túl könnyű cipő. Ezzel szemben a funkcionális, meleg, lélegző és szélálló dzsekik és kabátok, valamint a bélelt cipő ideális választást jelent a hideg ellen. Különösen figyelnünk kell a kisbabák és gyerekek hideg elleni megfelelő védelmére, hiszen ők nagy hidegben meglehetősen sok hőt veszítenek. Legjobb, ha a kisbabák bőrét a szabadban teljesen befedjük, csupán az arcukat hagyjuk szabadon – tanácsolja a háziorvos. Az autóban vagy a házban természetesen azonnal le kell vetkőztetnünk őket, hogy elkerüljük a befülledést.
A nem megfelelő ruházat mellett a felnőttek a következő rizikótényezőkkel számolhatnak:
*
Nikotin: a legerősebb méreg az erek számára, és hosszú távon szűkíti a véredényeket. A dohányosok ezért sokkal hamarabb kezdenek el fázni.
*
Mozgáshiány: aki nem mozog, ülő életmódot folytat, szintén jobban fázik. Mint említettük, a mozgás meleget termel. A téli sportoláshoz ugyanakkor rendkívül fontos a megfelelő ruházat, amely a lábat és a kart teljesen befedi, így biztosítva a meleget a test számára.
*
Alkohol: átmenetileg tágítja az ereket, ennek következtében nagyobb mennyiségű meleg áramlik a külső testrészekbe. Rövid időre tehát kimelegszünk tőle, ám a test ezt a meleget a maghőmérséklettől vonja el. A belső szervek így nem jutnak elegendő meleghez, tehát fennáll a kihűlés veszélye. Ezzel magyarázható az, hogy a részeg emberek nagyon gyorsan megfagynak, ha elesnek a hóban vagy elbóbiskolnak a szabadban – mondja Dieter Conrad.
Elsősegély lehűlés esetén
Elsőként többnyire a kezünk és a lábunk kezd el fázni. Eben az esetben segítenek a könnyű tornagyakorlatok: szorítsuk ökölbe a kezünket; emelkedjünk lábujjhegyre, végezzünk lábkörzést a lábfejünkkel, hogy a végtagjaink újra átmelegedjenek. Különösen drámai lehet a helyzet, ha valaki igazán átfázott, például egy hegyi túra során, rendkívül kellemetlen időjárásban.
A lehűlt embert semmi esetre sem szabad hóval ledörzsölni – int mindenkit az orvos. A dörzsölés által ugyanis a már meglévő fagyások rosszabbodnak. Jobb, ha az érintett lassan melegszik fel. Ne ültessük rögtön a fűtőtesthez, először csak bugyoláljuk takarókba. A hirtelen felmelegedés veszélyes vérkeringési zavarokhoz vezethet, hiszen a testben keringő mintegy hat és fél liter vér nem egyformán oszlik el a szervezetben. Evés közben a legtöbb vér a gyomorban található, futás közben a lábakban – a lehűlt embereknél a szívben, a tüdőben, a májban és a vesékben. Ha az átfagyott ember hirtelen kerül melegbe, a vér kiáramlik ezekből a szervekből, és vérkeringési sokk fenyeget.
Szoktatás, edzés, megelőzés
Aki úgy gondolja, hogy ő már majd´ megfagy és csupa libabőr, miközben mások még rövid ujjú ruhát hordanak, akkor speciális tréning segítségével immúnissá teheti szervezetét a hideg ellen. Az északi népek számára ez természetes, pedig ők is ugyanazokkal a génekkel rendelkeznek, mint mi, vagyis ők sincsenek születésüktől fogva felvértezve a hideggel szemben.
Szoktatás, edzés és erősítés szükséges ahhoz, hogy megbirkózzunk a 0°C alatti hőmérséklettel. Ez annyit jelent, hogy naponta ki kell mennünk a friss levegőre – bármilyen is az időjárás –, és nem kell félnünk a hidegtől. Nagy fontos a megfelelő ruházat is. Nem kell hosszú alsónadrágot felvennünk csak azért, mert tél van, inkább csak akkor, ha valóban fázunk. Hasonlóképpen kedvezőtlen az is, ha télen a fűtött irodában vastag pulóverben ülünk. Egy ing vagy blúz tökéletesen elegendő 21°C-os hőmérsékleten. Kedvező hatású a szaunázás is, az azt követő hideg vizes fürdővel, a Kneipp-féle váltófürdők és a száraz kefével való dörzsölés.
A hidegnek és a megfázásnak egyébként nem sok köze van egymáshoz – egészíti ki az elmondottakat dr. Conrad. A megfázás kiváltói mindig adenovírusok, amelyek télen, bizonyos időjárási feltételek – hűvös és nedves – esetén különösen nagy számban jelennek meg. A nagy hideg, de éppenséggel a meleg sem nyújt számukra megfelelő túlélési esélyeket.
Ha átfagy a kezünk és a lábunk
Akinek folyton fázik a keze és a lába, annak érdemes felkeresnie orvost vagy természetgyógyászt, aki kideríti vérkeringési problémáinak az okát. Vérnyomásproblémák, vérszegénység, érelmeszesedés, diabétesz vagy reuma is állhat a jelenség hátterében, ám ez meglehetősen ritka. Sokkal gyakrabban az úgynevezett Reynaud-kór tehető felelőssé a hirtelen fellépő fázásért, valamint a kéz- és lábujjak elfehéredéséért. Ez a tünet a lakosság mintegy 10%-át érinti, kiváltója a stressz és a hideg. Ezek a végtagokban fellépő érgörcsökhöz vezethetnek, következményei pedig a csökkent vérkeringés és az erőteljes fázás. A hideg kivédésének legegyszerűbb eszköze az, hogy meleg lábbelit és kesztyűt hordunk. Szélsőséges esetekben segíthetnek az értágító gyógyszerek is.
A megfagyás hasonlít a megégéshez. Vannak figyelmeztető jelek, amelyekkel haladéktalanul orvoshoz kell fordulnunk: figyeljünk az olyan bőrelváltozásokra, amelyek a hideg hatására jelennek meg az átfagyott testrészeken. Ezek a megfagyások úgy néznek ki, mintha a bőr megégett volna. Először fehérek, aztán, ha az érintett rész újra átmelegszik, kivörösödnek és rendkívül fájnak.
A megfagyottak sokszor nem is gondolják, hogy a pulykavörös lábujj, amely borzalmas fájdalmat okoz, megfagyott. A kismértékű fagyások bőrnyugtató kenőccsel problémamentesen gyógyíthatók. Ha azonban mélyebb rétegek is megsérültek, a szövet fokozatosan elfeketedik és elhal. Ilyen mértékű megfagyásokkal azonban a mi szélességi körünkön szerencsére nem kell számolnunk.
Forrás: Focus.de, németből fordította: Mészáros Csilla)
Natúrsziget, 2009. január 14.
Teák, borogatások télen
Népi módszerek, bevált gyógynövények
Télen fokozottan ki vagyunk téve a megfázásnak, a vírusoknak.
A betegség legyőzésére gyorsan ható gyógyszerhez, gyakran antibiotikumokhoz nyúlunk, ezzel azonban csak legyengítjük az immunrendszerünket. Vegyük fel hát a harcot a megfázás ellen népi módszerek segítségével!
A gyengeség és a köhögés néhány napra könnyen „kiüt” bennünket, nem tudunk dolgozni, rossz a közérzetünk. Fontos szempont, mielőtt valamilyen gyógyító szerhez folyamodnánk: ahhoz, hogy biztosak legyünk hatásosságukban, feltétlenül konzultáljunk orvossal arról, hogy mennyit és hogyan alkalmazzunk ezekből a gyógyhatású készítményekből.
Segítség torokgyulladásban
A torokgyulladás vírusos megbetegedés. Fertőző, allergiás jellegű gyulladás, azaz a betegség kifejlődésében mind a mikrobák, mind a beteg saját immunrendszere „részt vesz”. A torokgyulladás gyógyítása általában otthon történik, gyógyulásig célszerű az ágyban fekvés. És persze segítenek a gyógyító keverékek.
1.) A fekete bodza (Sambucus nigra) virágzatát megfázás elleni szerként, forró teaként (ázatként) használjuk: 2-3 evőkanálnyi virágot 0,5 l forró vízzel leöntünk, áztatjuk, majd leszűrjük. Szükség esetén a teát megmelegítjük, és mézet teszünk hozzá. Evés után, naponta 3-5 alkalommal, 0,5 pohár meleg teát kell meginni.
2.) A korallvirág (Kalanhoe blossfeldiana): a torok megfázásos jellegű megbetegedése esetén a növény levét fele-fele arányban összekeverjük vízzel, és naponta többször öblögetjük vele a torkot. Ha náthásak vagyunk, a növény levét az orrba kell csepegtetni, influenza esetén pedig levét vízzel felére hígítva belsőleg alkalmazzák.
3.) A lengőfű vagy lengefű (Aira elegans) gyökereinek főzetét a torok öblögetésére használják torok- vagy mandulagyulladás, torokgyík (diftéria), gennyes torokgyulladás és gégegyulladás (laryngitis) esetén: 2 teáskanál felaprózott gyökeret 3-5 órán keresztül áztatunk, majd 5 percig forraljuk, és a meleg főzettel gargalizálunk. A teát ízesíthetjük mézzel.
4.) A torok öblögetésére a tölgyfa (Quercus robur és petraea) kérgét használhatjuk: egy teáskanál felaprított kérget 10 percig kevergetve forraljunk egy pohárnyi vízben. Leszűrjük, és melegen fogyasztjuk.
5.) A kamilla (orvosi székfű, Matricaria recutita) virágzatát ázat formájában alkalmazzuk, ízlés szerint mézzel, a száj öblögetésére torokgyulladás, szájüregi gyulladás, szájban lévő fekélyek esetében. Az ázat készítése: 2 evőkanálnyi virágzatot egy pohár forró vízben áztatunk egy órán keresztül, majd leszűrjük és hozzáadjuk a mézet.
6.) Vegyünk 2 teáskanálnyi keveréket fehér fűz (Salix alba) kérgéből, hársfa (Tiliae cordata vagy platyphyllos) virágából, orvosi veronika (Veronica officinalis) virágából 3:2:2 arányban. Forrázzuk le egy pohárnyi vízzel, 30-40 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le, és még melegen öblögessük vele a torkot.
 7.) A fehér fűzfa (Salix alba) kérgének főzete önmagában is jó a torok öblögetése: 2 evőkanál felaprított fűzfakérget 2 pohár forró vízzel leöntünk, felforraljuk és lassú tűzön 15 percig főzzük. Melegen fogyasztjuk.
8.) Hasznos lehet a következő keverék is: egy teáskanálnyi felaprított málnát (Rubus idaeus), hársfa (Tiliae cordata vagy platyphyllos) virágát fele-fele arányban elkeverve leforrázunk 200 ml vízzel, 20 percig állni hagyjuk és leszűrjük. Meghűléses betegségek esetén éjszakára 200 ml meleg főzetet kell meginni izzasztószerként.
9.) A torok öblögetése mézes vízzel naponta 4-5-ször gyógyítja a tályogot és a mandulák gyulladását.
A légcsőhurutot (bronchitis) enyhítő növények
A légcsőhurut általában meghűlés vagy légúti fertőzés után fejlődik ki.
A népi gyógyászat így segít:
1.) A gyógynövényeket a következő arányban keverjük össze: fenyőrügyek – 1 rész, útifű (útilapu, Plantago) levele – 1 rész, martilapu (Tussilago farfara) levele – 1 rész. A keverékből 4 teáskanálnyit 2 órán keresztül áztassunk egy pohár hideg vízben, majd 5 percig forraljuk és szűrjük le. Naponta 1 pohárral, 3 részre elosztva kell fogyasztani. Bronchiális asztma esetében ugyanígy alkalmazzuk.
2.) Bronchitis esetén jól hatnak a következő forró gyógyteák mezei kakukkfűből (Thymus serpyllum), szurokfűből (Origanum), kerti kakukkfűből (Thymus vulgaris) – illóolaj tartalmuk (alapvetően a timol) jó köptető, gyulladásmegelőző, mikrobaellenes hatású. Ezeket torokgyulladás esetén is lehet alkalmazni toroköblögetésre.
3.) Vegyünk 4 rész tőzegrozmaringot, molyűzőt (Ledum, ritka hangaféle), 1 rész nyírfarügyet (Betula pendula), 2 rész szurokfüvet, 1 rész csalánt (Urtica diocia). Mindezt aprítsuk fel, keverjük jól össze. Ebből a keverékből 2 evőkanálnyit öntsünk le 5 dl lobogó forró vízzel, 10 percig forraljuk, majd letakarva állni hagyjuk 30 percig, végül leszűrjük. Naponta háromszor, étkezés után 1/3 pohárral kell belőle inni. Krónikus bronchitis esetén alkalmazzuk.
4.) Szúrós gyöngyajakot (Leonurus cardiaca) és a közönséges cikória (Cichorium intybus) gyökerét egyenlő arányban véve leöntjük lobogó forró vízzel, mint ha teát készítenénk, és állni hagyjuk. Influenza és megfázásos megbetegedések esetében naponta háromszor kell fogyasztani fél-fél pohárral.
5.) Gyógyító hatású az ánizs (Pimpinella anisum) főzete is. Ehhez egy pohár vízzel leöntünk egy teáskanál tört ánizsmagot, és 15-20 percig forraljuk, majd lehűtjük és leszűrjük. Naponta 3-4-szer 1/4 pohárral fogyasztunk belőle evés előtt.
6.) A kányafa (bangita, Viburnum) virágának ázata lázcsillapító és allergiaellenes hatású. A kányabangita bogyók magjának főzete remek izzasztószer, valamint gyomorrontás, hasmenés ellen is használhatjuk.
Herpesz kezelése házilag
 A kezelés előtt és után is feltétlenül mossunk kezet szappannal. Ugyanez vonatkozik a herpesz elleni gyógykenőcs felvitelére is. Fontos tudni, hogy ha bizsergést kezdünk érezni, akkor a vírus már megkezdte „tevékenységét”, tehát tennünk kell ellene valamit.
1.) Ha nem tudunk azonnal orvoshoz fordulni, használjuk az egyszerű vírus elleni szert, a jegenyefenyő (Abies) olaját. Kétóránként kenjük be vele a „gyanús” helyet.
2.) Belsőleg a következő ázatot alkalmazzunk: borókafenyő (Juniperus) terméséből 1 részt, citromfű leveléből (Melissa) 3 részt, zelnicemeggy (Prunus padus) virágból 3 részt veszünk, összekeverjük. Ebből a keverékből teáskanálnyit leöntünk egy pohár forró vízzel, állni hagyjuk, langyosan fogyasztjuk.
3.) Ha éppen nincs otthon mindegyik összetevő, akkor kamilla (Matricaria recutita) virágát – 1 teáskanálnyit számítva 1 pohár vízre – forrázzuk le, szűrjük le, és öntsünk hozzá egy teáskanálnyi 10%-os alkoholos propoliszoldatot. Keverjük össze, és naponta kétszer, 3-4 napon keresztül kortyoljunk belőle. Az ázattal magát a herpeszt is lehet kenegetni.
A nátha népi ellenszerei
 1.) A nátha jól gyógyítható népi módszerekkel. Ahhoz, hogy gyorsan meggyógyuljunk, az erős meghűlés esetén mindig javasolt a hársfatea (Tilia cordata vagy platyphyllos) fogyasztása és illóolajokkal való inhalálás.
2.) Kezdődő nátha esetén elegendő naponta 2-3-szor bekenni az orr belsejét a korallvirág levelének friss levével, és a nátha gyorsan elmúlik. Csepegtethetünk is belőle az orrba 3-5 cseppet.
3.) Ha már kialakult a nátha, szagoljuk a bazsalikom (Ocimum basilicum) szárított levelét, ez kitisztítja az orrot.
4.) Feltehetünk mustártapaszt is alul a sarkunkra, ezt flanellel jól tekerjük be. Ezután vegyünk fel meleg gyapjúzoknit, és addig tartsuk magunkon a mustártapaszt, ameddig csak bírjuk. Ha már nagyon csípne, vegyük le a tapaszt, és járkáljunk egy ideig fel-alá. Ezt a procedúrát legjobb lefekvés előtt elvégezni. A nátha csökken vagy elmúlik!
5.) Keverjünk el mézet felesben meleg vízzel, és naponta 2-3-szor cseppentsünk belőle néhány cseppet az orrba.
6.) Az illatos (kék) ibolya (Viola odorata) csodálatos szer torokgyulladás, influenza és felső légúti szervek nyálkahártyájának gyulladása esetén. Alkoholos ázatként alkalmazandó. Vegyünk 25 g virágot, és áztassuk 10 ml alkoholba. Ebből a folyadékból naponta háromszor, evés előtt vegyünk be 20-30 ml-nyit. Az ibolyás folyadékkal öblögethetünk is: 10 ml-nyit keverjünk el egy pohár meleg vízben, és evés után, majd lefekvés előtt is használjuk.
A gyógyulás elősegítésére vegyük figyelembe a következő három szempontot: pihenés, relaxálás és sok folyadék. Szedjünk vitaminokat, tartsuk be az egészséges étkezés szabályait – és egészségesek leszünk!
(Forrás: Terrawoman.ua, oroszból fordította: Bajkovné Edész Mária) Isten még mielőtt az embert megteremtette volna, mindent biztosított részére! Elválasztotta a sós vizet az édestől, alkotta a szárazföldeket, ültetett kerteket, állatokat és halakat teremtett.
Isten adott egy óriási nyomravezető segítséget, hogy az ennivalók hogyan segítenek a testrészeinken.
Az alábbi felsorolás nagyon hatásos, ha nyersen fogyasztva
Isten patikája
Sárgarépa
Egy szelet sárgarépa úgy néz ki, mint egy emberi szem. A pupilla, az írisz, a sugárirányú vonalak úgy néznek ki, mint az emberi szem. És IGEN, a tudomány ma már tudja, a sárgarépa nagyszerűen feljavítja a szem vérkeringését és működését.
Paradicsom
A paradicsomnak négy kamrája van és piros.
A szívnek négy kamrája van és piros A kutatások azt mutatják, hogy a paradicsomok tele vannak lycopine-okkal amik igazi táplálék a vérnek és a szívnek. (lycopine: antioxidáns, hatása erősebb a C -vitaminnál,
lassítja a sejtek öregedését)
Szőlő
A szőlők fürtökben lógnak, formájuk, mint egy szív. A szőlőszem olyan, mint egy vérsejt, a mai kutatások szerint a szőlő élénkíti a szívet és a vért.
Dió
A dió olyan, mint az agy, jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy.
A gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Tudjuk, hogy a dió jelentősen segíti az agyműködést.
Kidney bab
A vesebab segíti a vese működését és valóban úgy néz ki, mint egy vese.
Zeller, Kínai kel, Rebarbara
A zeller, a kínai kel és a rebarbara olyanok, mint a csontok. Ezek erősítik a csontokat.A csontok 23 % szódát tartalmaznak. Ezek a zöldségek is 23 % szódát tartalmaznak.
Ha nincs elég szóda az étrendedben, a szervezet kivonja a csontokból és emiatt csontjaid meggyengülnek.
Ezek az ételek megerősítik a csontvázat
Avocado
Az avokádó, a padlizsán és a körte segítik anyaméh és a méhnyak egészséges működését. Hasonlítanak is rájuk.
A tudományos kutatások szerint, ha egy nő heti egy avokádót elfogyaszt, egyensúlyban tartja a hormonjait, megakadályozzák a nemkívánatos születési súlyt és megelőzik a méhnyakrákot. Mennyire
megalapozott ez? Pontosan 9 hónap kell, hogy az avokádó bimbóból érett gyümölccsé fejlődjön, több mint 14000 különböző élelem-alkotóelem található minden egyes gyümölcsben, a modern tudomány eddig csak 141-et tanulmányozott.
Füge
A fügék tele vannak magokkal és párosával lógnak, míg fejlődnek. A fügék elősegítik a spermák mozgási sebességét és növelik a mennyiségüket, ami kizárja a magtalanságot.
Édesburgonya
Az édes burgonya a hasnyálmirigyre hasonlít és ténylegesen egyensúlyban tartják a szervezetet a cukorbetegség megelőzése szempontjából.
Olive
Az oliva bogyó segíti a petefészek egészséges működését.
Narancs
A narancs a grapefruit és az egyéb citrusfélék olyanok, mint a női emlőmirigyek és segítik a mell egészségét és a nyirokmirigy csomók a mellből való eltávozását.
Hagyma, fokhagyma
A hagyma olyan, mint az emberi sejt.
A tudomány mai állása szerint segítik eltávolítani a veszélyes mérgező és hulladék anyagokat a sejtekből
Könnyeket fakasztanak, amik viszont tisztítják a szemet!
|
